Welkom bij Abel

Abel biedt coaching en haptonomische begeleiding voor kinderen en volwassenen.

Haptonomie gaat over voelen. Voelen met je lijf, gevoel krijgen voor jezelf, voor de ander en in contact mét de ander en daar waarde aan toekennen met de wijsheid van je hart en je hoofd.

Voelen kan iedereen, we worden allemaal als voelers geboren, het denken rijpt zich pas veel later.

Kinderen zijn kampioen voelen. Zij staan van nature nog heel dicht bij hun gevoel maar hebben nog niet altijd de juiste woordenschat of de veiligheid in zichzelf om aan hun gevoelens woorden te geven.

Als we opgroeien, leren we dat er in onze maatschappij veel waarde wordt gehecht aan ons denken en doen en wordt ons voelen wat minder bewust of afgedaan als minder belangrijk. Dat is jammer, want je lichaam bevat minstens zoveel wijsheid als je hoofd.

Wat we niet altijd beseffen is dat we de meeste tijd doorbrengen met onze eigen gedachten. En gaandeweg ons leven, lastigheden en hobbels tegenkomen die  ons voelen, denken en doen uit balans brengt.

Ook kan voelen te pijnlijk zijn geworden en heb je je er, door de moeilijkheden op je levenspad, er voor afgesloten of diep weggestopt onder laagjes boos, teleurstelling, angst, verdriet en pijn.

Door middel van aanraakoefeningen- ervaringsgerichte oefeningen en gesprek tijdens de sessies, leer je jezelf beter kennen: het geeft je inzicht in hoe je denkt, doet en voelt.
Daarbij ben ik niet gericht op wat je (te)veel doet maar om je te laten ontdekken wat je geneigd bent over te slaan.
Door het opdoen van nieuwe vaardigheden en mogelijkheden ontwikkel je je meer in de breedte.  
Zo krijg je meer regie en keuze mogelijkheden en leer je je kwaliteiten en talenten inzetten, je valkuilen en de behoeftes die je hebt (ver)kennen.

Dit kan helpen bij stress en burn-out klachten, vragen rond je persoonlijke ontwikkeling, bij het contact maken met je innerlijke kracht, het vergroten van je zelfvertrouwen of onbegrepen lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak.