Haptotherapie voor volwassenen

Haptotherapie gaat over voelen.
Voelen mét je lijf, gevoel krijgen vóór je lijf, voor jezelf, voor de ander en in contact mét de ander en daar waarden aan geven met de wijsheid van je hart en je hoofd.

Hoewel we allemaal uit hetzelfde materiaal bestaan, is er niemand zoals jij, jij bent uniek en bijzonder!
Je bent unieke in hoe je denkt, voelt en (de dingen) aanvoelt, hoe je beweegt en beleefd, hoe je waarneemt, luistert en praat.
Hoe jij met jezelf en de ander omgaat, geeft en ontvangt maar ook in wat jou ontroert, frustreert, drijft of remt. 

Als we opgroeien wordt in onze maatschappij veel waarde gehecht aan ons denken en doen en wordt ons voelen minder bewust of afgedaan als minder belangrijk.

Ook kan voelen te pijnlijk zijn geworden en heb je je er door de moeilijkheden op je levenspad er voor afgesloten of diep weggestopt onder laagjes boos, angst, teleurstelling, verdriet en pijn.

Je lijf heeft een mooie eigen wijsheid en heeft je veel te vertellen. Niet met woorden maar met signalen zoals bijvoorbeeld, pijn, tintelingen, hartkloppingen, een brok in je keel, een knoop in je maag, gespannen spieren, onrust, snelle ademhaling, gevoel van leegte of misselijkheid.
Voelen doe je dan ook met je hele lichaam, je lichaam reageert de hele dag door (soms ongemerkt) op prikkels van binnenuit en van buitenaf.
Je lichaam laat je voelen en vaak letterlijk zien hoe het met je gaat en hoe je in het leven staat. 

Het valt niet altijd mee om je hier bewust van te zijn. Haptotherapie helpt je daarmee, op jouw tempo en kan bijvoorbeeld helpend zijn bij onder andere  stress en burn-out klachten, vragen rond je persoonlijke ontwikkeling, bij het contact maken met je innerlijke kracht en emoties, het aangeven van grenzen, het vergroten van je zelfvertrouwen of onbegrepen lichamelijke klachten zonder medische oorzaak.

Door, met gevoel voor jezelf, je kwaliteiten en valkuilen te verkennen en te ontdekken hoe je deze inzet, ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn, vertrouwen in eigen kunnen  en bevordert het je zelfinzicht en emotionele balans zodat je meer ruimte, keuzevrijheid en regie kunt ervaren vanuit jezelf en in contact met ander.

Aanraakoefeningen op de behandelbank zijn daar een belangrijk onderdeel van.
Jouw huid is de grens tussen jezelf en de wereld om je heen - via je huid kun je voelen welke  invloed jij hebt op je omgeving en de omgeving heeft op jou.
Ook ervaringsgerichte oefeningen met materiaal is daarnaast heel erg waardevol. Denk hierbij bijvoorbeeld aan boksen en balans houden op de evenwichtsbal.