Welkom bij Abel

Abel biedt coaching en haptonomische begeleiding voor kinderen en volwassenen.

Haptonomie gaat over voelen. Voelen met je lijf, gevoel krijgen voor jezelf, voor de ander en in de omgang mét de ander. En daar waarde aan toekennen met de wijsheid van je hart en je hoofd.

Voelen kan iedereen, we worden allemaal als voelers geboren, het denken rijpt zich pas veel later.

Kinderen zijn kampioen voelen. Zij staan van nature nog heel dicht bij hun gevoel maar hebben nog niet altijd de juiste woordenschat of de veiligheid in zichzelf om aan hun gevoelens woorden te geven.

We groeien op in een wereld vol prikkels, waarin alles altijd in beweging is en vertragen nauwelijks ruimte krijgt.
Vaak zijn we vooral gericht op denken, praten, begrijpen en op wat zich buiten ons afspeelt.

Onze binnenwereld raakt daarbij gemakkelijk op de achtergrond — vergeten, onderdrukt of minder belangrijk geacht.

En dat is zonde, want ons lichaam draagt minstens zoveel wijsheid in zich als ons hoofd.

Ook kan voelen te pijnlijk zijn geworden en heb je je er, door de moeilijkheden op je levenspad, er voor afgesloten of diep weggestopt onder laagjes boos, teleurstelling, angst, verdriet en pijn.

Wanneer we zo gaandeweg ons leven, lastigheden en hobbels tegenkomen brengt dat ons voelen, denken en doen uit balans. 

Door middel van aanraakoefeningen- ervaringsgerichte oefeningen en gesprek tijdens de sessies, leer je jezelf beter kennen: het geeft je inzicht in hoe je voelt, denkt en doet.
 
Zo ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn, krijg je meer regie en keuze mogelijkheden. 
En leer je je kwaliteiten en talenten inzetten, je valkuilen en de behoeftes die je hebt (ver)kennen.

Dit kan helpen bij stress en burn-out klachten, vragen rond je persoonlijke ontwikkeling, bij het contact maken met je innerlijke kracht, het vergroten van je zelfvertrouwen of onbegrepen lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak.

Quote Charlie Mackesy

"Raar eigenlijk, we zien alleen onze buitenkant maar bijna alles gebeurt van binnen".